Нутрициолог · 7 лет практики
Индивидуальные программы питания без голода и запретов. Разбираемся в причинах, а не боремся с симптомами — и приходим к результату, который держится.
О специалисте
7 лет практики, более 300 клиентов и один принцип: никаких универсальных диет. Только персональная стратегия на основе ваших анализов, образа жизни и целей.
Форматы работы
Приходите с любым запросом — от «не понимаю, что не так с питанием» до «нужно расшифровать анализы». За одну встречу разбираем полную картину: пищевые привычки, образ жизни, лабораторные показатели — и уходите с письменным планом действий, а не общими советами «есть больше овощей».
4 недели, за которые пищевое поведение перестаёт быть источником стресса. Собираю меню под ваш график и бюджет, без экзотических продуктов и голодных окон — и каждую неделю на созвоне корректирую план по тому, что реально сработало, а что нет.
Для тех, кому нужен не разовый план, а партнёр на весь путь к результату. 3 месяца полного цикла: от диагностики и первых изменений до закрепления привычки — с корректировкой анализов в динамике и связью в переписке в любое время, когда возникают вопросы.
Как проходит работа
Оставляете заявку — я отвечаю в течение дня и подбираю удобный формат встречи.
Разбираем анализы, привычки, образ жизни и цель на встрече длительностью 60–90 минут.
Собираю персональную стратегию питания — без жёстких запретов и голодовок.
Держим связь, корректируем план по ходу и фиксируем результат.
Отзывы
«За 4 недели программы «Баланс» ушло 5 кг без единой голодовки. Главное — понятно, ПОЧЕМУ так, а не просто список продуктов».
«Пришла с проблемами ЖКТ, которые никто не мог объяснить. Дарья разобрала анализы и за 2 месяца стало заметно легче».
«Готовился к марафону — нужна была энергия, а не сушка. Получил чёткий план под тренировки и вышел на дистанцию в лучшей форме».
Квиз · 1 минута
5 коротких вопросов — и вы получите персональную рекомендацию формата работы вместо самостоятельного выбора вслепую.
Вопрос 1 из 5
Вам подходит
Стоимость
4 500 ₽
разовая встреча, 90 минут
18 900 ₽
программа на 4 недели
49 000 ₽
сопровождение на 3 месяца
Частые вопросы
Если не нашли ответ — напишите в контактах ниже, отвечу лично.
Не обязательно, но желательно. Если анализов нет — на первой встрече составим список, что стоит сдать, и продолжим работу после результатов.
Да, план питания всегда строится с учётом ваших пищевых предпочтений и ограничений, включая веганский и вегетарианский рацион.
Нет. Моя работа строится на балансе, а не на запретах — цель в том, чтобы результат держался долго, а не срывался через месяц.
Да, все форматы доступны онлайн по видеосвязи — географических ограничений нет.
Оплата картой или переводом. Для программ «Баланс» и VIP доступна оплата в 2 этапа.
Контакты
Оставьте заявку — отвечу в течение дня и подберу удобное время встречи.